喵喵的梦想

头发一开始迅速减少掉落，惊喜窃喜喜不自禁~~

后来休息不佳，又开始掉，总归比之前绝食好。

直到2周过后，第3周经过4,5天的半腹泻状态，终于肠胃开始正常运作，每日早上一次排泄反馈，很好。

3周后体重up1kg，大腿、腰臀都-1cm。

第3周胡吃海喝了一下。。。

晚上秤重49.9，早上应该更轻些。不管了，反正下百...汗

20天的300大卡节食，55.7-49.9，考虑到水分流失应该不多，成果还不错。大腿变化不够大，腰围明显，胸没有缩。

复食第一天，很幸运地参加了豆瓣的绝食转中蛋白实验组。开始中蛋白加上运动的生活方式。

今天跳操1小时，散步2小时，看税法2小时，看完第一章。

早上一杯黑咖啡，很精神。

蛋白质果然具有超强饱腹感~当然我现在胃也是相当小~~

晚上逛超市无聊地买了巧克力香精和鱼胶粉，想做巧克力布丁吃。好像没凝结成功~~看来要多放鱼胶~

 

按照组里建议先以散步作为运动，明早上班准备走个10-12km试试。6点多得起床了。

顺便背背单词，如果早上背不了就晚上背。一定要开始了，否则秋天回去死得难看。

对减肥倒是越来也有信心咯~学习么....慢慢来

六月主题是税法，计划看CPA的税法教材，以及找一本英美法的税法书对照参考。GRE词汇，17天！！

     从5月23日开始决定节食，至今17日。

     计划20日，即至6月11日结束。6月12日正式开始复食。 最初的设想是每日苹果绝食，考虑到每天上班，逐步吃一些东西，发展成了300卡左右的节食。毕竟一个苹果也要100卡~ 头一天上班的时候整日难受，莫名不知所谓的难受，明明肝糖应该尚且够用，不晓得哪里不舒服。下班走在路上仿佛随时会倒下。第二天开始吃一些东西了，番茄还 是蔬菜色拉什么的，反正不多。感觉也恢复一些。第三天测了下尿酮，出奇的高，++++。（到第10天开始降低到++）一度用很多无糖可乐来安慰自己，半夜 都会捧着一瓶直到入睡。一度喝红牛上瘾，否则感觉难以维系。一度丑陋地嚼吐美味可口的面包和鱼丸。 第二周不巧姨妈临幸，按照天涯的说法需要补充主食，不能跟自己过不去。这个周期竟然从运动减肥造成的拖拉中恢复过来。于是陆陆续续每天吃谷物片和杏仁，吃 光了剩下那2包东西，体重还是陆陆续续地掉，没有别人一天数斤那么多过，一直缓步地挪动。直到第12天，也就是上周五，体重停留在减去9斤的位置不动了。 直到现在16天还是没动。考虑到要增加消耗，每天都在找机会逛街，也有连着数日每日都在外面奔走好几个小时，本周日更是登峰造极地逛街10小时，周一则连 轴转地家务8.5小时。直到做梦都梦见地板脏了，惊醒~~也好，本来会梦见的是食物-__-

      进入第三周，还是找机会活动，至少步行，毕竟按理说6.5-6.11是黄金周，应该会迅速瘦身，当然事实上没看出来。有氧运动无论如何做不到，只能砸时间 成本上去拼命走路，逛街，做家事。 希望6.11之后是个新的开始，即便平台一直持续到那时体重无论如何总归和当初相比已减去一大截。生活要继续，如何保持，如何恢复正常生活还是个问题。期 待那时候还能减掉5斤，看似不太可能。本想最终目标设定在减去25斤的位置，这样才足够正常，看来要从长计议。复食也是半个节食的过程，希望期间能再减掉 一些分量。由于一直注意补充盐分，但愿现在所减去的体重中没有流失太多额外的水分。

      一直在看一些关于绝食情况下的文章，从脂代谢到酶代谢都有涉及，最终还是搞不清楚基础代谢到底能降低到哪个程度上。按照实例中的计算，无论如何是不会降低 到一半以下的。如果以1200作为BMR，一半以上是600以上，日常活动量由于刻意的增加，算成600，总计1200kcal。肌肉燃烧的能量忽略不 计，脂肪每公斤产能7700kcal，大约6天燃烧1kg脂肪。而脂肪被送走的同时体表面积和皮肤张力下降，整体含水量下降，用于支撑体重的肌肉含量也下 降，脂肪损失和整体损失算成是1:1.5（由于水分流失，绝食情况下应远远大于这个比例，初期为1:2），那么不损失水分的情况下，1kg体重的损失需要 先损失0.67kg脂肪，既需要4天。我的目标是第一轮复食前减去10kg，则节食需要40天。我的底线是第一轮结束前减去7.5kg，既需要30天 （6.21日）。

     考虑一下持续到6.21，从22日开始严格复食。复食以每周增加50-100卡递增，但是还会增加运动量，所以初期减重速度相当。在7月1日可以达到减去 10kg的目标。而12.5kg终极目标则另需要10天。考虑到人不是钢铁练成的，我的预期先放在7.5kg的位置。

      顺便验证下BMR是不是只会在1/2以上。只要不暴饮暴食，有没有极端到吃一口东西就能长肉。我是不相信的，只信所有反弹的人统统都是迅速恢复饮食甚至暴食的后果。所谓节食后一吃东西就反弹的破极端体质是以讹传讹。先声明，无机盐的缺乏令节食者损失过多水分，在正常饮食后必定涨回几斤水的分量，这不是真正的反弹。节食期间注意饮食均衡和补充盐分后，也看看到底会不会出现这种情况，做一回流言终结者。

2011全年目标化虚为实：

4月：51KG（or大腿减到52），跳健美操配合闲散时间的快走散步瘦大腿，穿得下热裤

成功奖励——回家探亲+携父母去海南/广西旅游一次^^（再磨2天基本搞定请假）

回家前搞定移民税务证照那些破事！（已搞定）

5月：49KG（or下胸围70/腰围59/臀围88任选一），练习腹肌瘦上围，换70C的bra

成功奖励——入货带钻首饰一枚O(∩_∩)O

坚持背单词，搞定toefl。丢人啊，26岁出国3年大龄青年一枚，还没报过T......（要开始规划学习啦！！！）

7月：47KG（or大腿50/胳膊24/小腿35任选一），坚持有氧减脂，穿得下各品牌的S号

成功奖励——入货burberry包包一只~

搞定LSAT，磨练英语。

9月：45KG（or腰围55/臀围85任选一），增加一些舞蹈动作和塑身练习，吊带衫+热裤组合看着顺眼

成功奖励——新本本~~

11月：43KG（or全面达到尺寸目标/有线条感任选一），增加四肢力量练习，有点肌肉线条

成功奖励——出国旅游一次，暂定柬埔寨+湄公河+曼谷

申请学校倒计时~

12月：如果完成任务而且没反弹，减肥年度大奖——法国旅游~~

方案：每周有氧运5次，每次40-50分钟适当挑战3次力量练习。每周看专业书200页，每天50个单词20页阅读~每天半小时听力训练~~后面那些怎么比减肥还难！

今天起得很晚，昨天夜谈的后遗症还有些许波及。1点钟打开电脑，一边吃牛奶糖一边看G阅读，昨天刚下的。很期待马上到货的L阅读。看了30多页，想吃饭。

出去逛街买见大人的礼物，选了粉红圣诞树，营业员大呼小叫地说：这个不卖的！！

接着找了BS家的套装，差点敲定，发现味道可以熏活死人。作罢。

看到一罐很浪漫的饼干厅，凹凸印小格子的圣诞西洋画，正好捧在手中的大小。侧面的转钮一拨，会发现是个八音盒。

买完东西回来读达人们强推的bible，500多页的东东，据说要看好几遍会领悟非凡。今天直到临睡才看了50页。。。唉。

      尽管要关照到三个主要民族的各干节日，新加坡依旧不是个多假慵懒的国家，总计公休天数和中国相当。并不像国内那样将节假日和双休凑成整数，这里的假期零零散散星罗棋布在全年，于是大家很默契地将ANNUAL LEAVE填充到双休和公休之间的日期，以获得长段的假日。甚至整个公司因过多人集体请假导致关馆一日，那些坚守岗位的圣贤也因此被强迫休假。再加上本所休假HD，请假自由，公休日前一日还顺应广大群众习俗再放半天，整个十二月份本猫仅上班18天－。－

     

      这个地方来的人不多，可以说除了偶尔飘来的陌生人，只有一只猪会偶尔来看看她的猫，然后留一条孤独的言。

      就在这个冷冷清清安安静静的地方对自己说点话，明了一下思路。

      这三个月来发生的事情可以说很多，但也可以说一切顺其自然。该干的活，该读的书，该来来去去的人，该走的路，一步步没有任何奇异之处地进行着。上半年过得很恍惚，可以算是惊慌中度过了人生的第一个低谷。除总是失恋外，我是没受过起落的人，学历不算辉煌却一路平顺，连饭碗都来得那么顺利，在毕业前大半年就稳稳地决定了。揣着简历的面官总是坏坏地笑：原来你从没遇见过挫折。

      原来挫折的解释是：你未能优秀到产生气场，亦不落魄到无所适从。只能说，这叫做平淡——可真不幸，这个对我作出的评价，恰恰是我怕得要死的词。

      也许我至今以来撒的最大的谎便是对胖子：波澜不兴。但是请相信我，其实连我自己都给骗了。波澜不兴——那是许了多年的愿。功名利禄，一切虚无，只要那平静无欲的疆界。或许他爱上我的时候便是因为这句话，动了心，以为要守护的便是这个小小的心愿，得以让自己越发平静而安宁地经营着生活，让自我的触角日渐萎靡，渐渐剥离出这个纷繁的世界。

      从来没有欺骗过自己，只能说彼此眼中的世界过于悬殊，对我而言的平静，却对他来说太躁动。

      人要不是无聊到要死，便是心力衰竭而亡。在这个谎言中我是个号称期盼养心享受无聊的人，而这个虚假广告背后，我着实在某人眼中是个惧怕无聊至死拿心脏玩命的家伙。

      说完这些，猪应该看明白为何结束这段感情。

      这段时间还想了些别的。平时喜欢无谓地思考，这个习惯其实很不好，尤其是当思考完还要找人无责任倾诉，这样别人会不好受。毕竟知己难求，别人的世界要给你分享固然抱着极大的诚意，却也不是任何人经受得起的。现在这个坏习惯要改掉。。。但是恐怕不用我担心，它已经在放弃我了。思考的内容便是我到底需要如何的男人？今天看到胖子的博客更新小黄星闪了起来，上去踩了踩。真为他高兴，现在他可以继续守护自己单纯的世界，在那些令他轻松的事情中消磨他的生活，更有了写博的时间。没记错的话，他的博，便是在我们勾搭上之后停工。博文琐碎到让我实在看不下去，现在想来，也许这个款式的男人，根本不是击中心灵的那一种。她们说的都对，不伤感则没有爱情。虽然我把这当作矫情，但这是事实，在这段没有伤痛的关系中，我真的没尽心。

      尤其当近日分别反复寻思了适合自己和吸引自己的人，越发对伴侣这个词感到绝望。不是ex不得心，只是得心之人原本就过于渺茫。那么退而求其次，寻觅一个适合自己的人。根据粗略的统计，如果我25岁回到上海，那么在这个拥有包括流动人口在内近2000万人口的城市将有1000人在硬件上通关，按照普通概率，其中大约有100人可能互相过眼并相处愉快有第二次约会的机会，如果那1000人全部见面的话。而其中或许只有10人得以发展一段互相陪伴的关系，至于陪伴到谈婚论嫁……可是我不可能见1000个适合的人，普通情况下最多10个，那么找个一个comfortable的男人的可能性在10%，我有90%的概率可能孤独或者凑合。假如积极地使尽浑身解数将基数提升到100，或许还有那个1枚希望。

      在计算完这个算术题之后，希望大受打击。继续打击，得到多人异口同声的评价：你根本不爱人。

      往往同性更能让人享受柏拉图，而对于社会性的虚荣感和本能的需求，找个男人来过活也可以抵过其精神缺失的遗憾。于是hux对我说：你之所以想结婚，就是想把这破事给赶紧办了，至于和谁，那不重要。——但愿任何企图和我在一起或者已经和我共享过某段人生的家伙们，不要看到这句。我想她说对了。

      对于任何人来说，随着年龄的增长，都会逐渐改善自己的生活状态，更了解自身，更成熟，建立起更完善稳固的世界观——于是更难以接受新嵌入的部分。很难爱上一个人，更难接受一个人。如果下一回有那些许的火花，或许就该牢牢抓住。以至于接受，只能凭着几番诚意暂且赌一把。那些在更年少时才拥有的品质——信任、依赖、默契——假以时日，都会再次回到我们身上。

      说完所有的感情，再说一句花了我很长时间很多脑力终于想通的问题：幸福到底是什么？

      幸福因为有梦想。

谢霆锋：你还好吗？
张柏芝：我很好。
谢霆锋：我爸我妈我妹妹我儿子都还好把？
张柏芝：爸爸在上海又泡了一个小mm，我刚和妈妈去买了金橘树，你妹妹又找了新的男
        朋友，儿子挺好的。
谢霆锋：我看过了。
张柏芝：我不是故意的，你相信我，自从嫁给你后，我是真的想和你过日子的。
谢霆锋：我知道，只是我心里很苦，我想杀了他。
张柏芝：你答应过我的，把从前都忘了的。
谢霆锋：你让我安静一会。
----------------------------------------------------------------------------
张柏芝从房间里走了出去， 谢霆锋开始拨打电话。
谢霆锋：冠希
陈冠希：是你，你现在这个时候打电话给我做什么？你高兴了吧，我毁了，全世界都知
        道我毁了。
谢霆锋：别这样说，我知道你很苦。
陈冠希：你为什么要这样做?为什么要把照片放出去？
谢霆锋：我快疯了，我恨这些在你怀里的女人，我受够了只能通过你抱过的女人来感受
        的你的体温，受够了你的报复，你要结婚了，我得不到你，只能毁了你。
陈冠希：是你先结婚的好不好？我难道想忘记你，过一个正常男人的生活也有错吗，不
        想像我父亲，我恨他。
谢霆锋：如果不是看到柏芝私藏的这些照片，我是不会娶她的，我太傻了，我以为这样
        可以报复你，没想到你根本不在乎。
陈冠希：现在说这些还有意义吗？你赢了，我要离开香港了，我的婚事也吹了，你满意
        了吧？
谢霆锋：我们都太傻了。我爱你，一直都只爱你一个。
陈冠希：我应该恨你的，为什么我只觉得很无奈，很无力，我先挂了，再见，忘了我吧
        ，好好对待柏芝，她始终最无辜。
电话挂断了，霆锋慢慢瘫坐在地上，哭泣起来，他努力不让自己发出声音，夜凉如水。
门外偷听的柏芝，静静的离开，夜很长。
----------------------------------------------------------------------------
画外音：嫉妒是爱情的毒酒，为什么所有人还甘之如饴？
这夜的香港，维多利亚港的烟花特别灿烂，有人在整理行李，有人在独自哭泣，有人在
寂寞里等待希望，只是大家都错过了烟花。
----------------------------------------------------------------------------
黑暗中：一个女子的声音响起：明天开始，就不要在上传照片了，我知道，我确定，这
次他们是真的断了!

夜夜长梦-.-

早起突然想起一件往事，欣赏课上突如其来的全民素描，一个样貌特别的女孩被选为模特。课后路过座位，要走了我的画。画中是酷似她的脸庞和描绘得略微夸张的笑容。

不知往事何意，忽觉涌上心头，种种。

12.1作为2007年最后一个月的第一天，本月计划如下： 

1.戒bbs，飞猫从此出离光华。

2.本月戒甜食，下个月再吃。

3.熟读理论三法，最好能找到英文版本

4.看完lolita

that's all